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La demanda actual de empleos exige un gran número de horas en frente de los ordenadores, y esto ocasiona un cansancio no solo visual sino también físico, que repercute en el desempeño y rendimiento, debido a que esto impide la concentración. El descanso de la vista, los brazos y en general, mente y cuerpo, es indispensable para trabajar cómodamente y evitar consecuencias como la procrastinación (complejo o trastorno del comportamiento que afecta a toda las personas, unas en mayor o menor medida y trae como consecuencia la postergación de las tareas que se deben realizar). Pensando en ello, se han creado ciertas aplicaciones que ayudan a recordar las pausas que son necesarias para descansar. Estas aplicaciones, están enfocadas a prevenir las lesiones derivadas de un esfuerzo repetitivo, al estar tantas horas usando el teclado y mouse pueden presentarse enfermedades como tendinitis, síndrome del túnel carpiano o codo de tenista, entre otras. Además a nivel visual puede presentarse vista cansada y deficiencias visuales. No obstante, con actividades sencillas se puede prevenir este tipo de problemas. A continuación te compartimos algunas aplicaciones que puedes instalar en tu computador. Eyes Relax (Windows) Permite relajar los ojos con avisos cada cierto tiempo, además da la opción de personalizar el tiempo entre cada descanso y la duración del mismo. Por lo demás, es más simple, ya que únicamente permite mostrar una imagen definida por nosotros, sin consejos ni otros adornos. FadeTop (Windows) Es una app un poco más drástica, debido a que si pasa el tiempo que se ha configurado, el mismo programa cambia tu pantalla de color y muestra la hora del reloj. De esta manera te recuerda que es momento de la pausa activa. AntiRSI (Mac) Para combatir el cansancio visual y de las articulaciones en OS X puedes usar AntiRSI, al igual que las anteriores te avisa en un momento determinado que es hora de hacer una pausa. En ese momento podrás tomarte un pequeño descanso mientras en pantalla aparecerá una cuenta atrás a través de una barra de progreso. Una gran diferencia con las otras app, es que esta detecta las pausas naturales, por ejemplo, si te ausentas un rato del ordenador. Time Out (Mac) Con esta aplicación podrás configurar tu tiempo de trabajo y el de descanso. Time Out te avisará bloqueando la pantalla con una cuenta atrás y la posibilidad de posponer la pausa uno o cinco minutos o de terminarla y seguir trabajando. MacBreakZ (Mac) Para finalizar, te presentamos MacBreakZ, una aplicación te recuerda los descansos y te enseña a desperezarte recargando energía. Tiene ejercicios muy prácticos que puedes realizar siguiendo las explicaciones y los dibujos que los acompañan. Con estas aplicaciones podrás trabajar en lo que más te gusta mientras que te preocupas por tu salud física y visual. #Trabajar #visión #Descansovisual #Tendinitis #aplicaciones #Síndromedeltúnelcarpianoocododetenista

A medida que la población envejece y los problemas de visión aumentan, el papel de los optómetras es cada vez más importante en la detección de enfermedades de los ojos. El optómetra es un profesional de la salud visual responsable de brindar la atención primaria para la visión, capaz de valorar si el comportamiento del ojo, la refracción de la luz que ingresa por la pupila y cómo es percibida la imagen por el cerebro están dentro de los rangos normales. Diagnostica en primera instancia las deficiencias visuales o enfermedades, derivando al paciente al oftalmólogo si es del caso; y también prescribe el método de corrección, es decir, los lentes. El optómetra es el encargado de la prevención, diagnóstico, corrección y tratamiento de los defectos refractivos, es decir, de cómo se proyecta la luz dentro del ojo, buscando mejorar la calidad de vida del paciente con gafas, lentes de contacto y tratamientos de ortóptica para pacientes con ojos desviados o estrabismos. Esto significa que es el momento de visitar a este profesional cuando hay dificultad para ver de lejos, de cerca o ambas; cuando hay dolor de cabeza o cansancio al usar un computador; fatiga visual o esfuerzo al enfocar un objeto. En los niños es el momento de acudir cuando constantemente se restriegan los ojos o se acercan demasiado al televisor. Es importante diferenciar al optómetra del oftalmólogo. El segundo es el responsable de realizar las intervenciones quirúrgicas como cataratas, desprendimientos de retina, trasplante de córnea, entre otras. Si el optómetra luego de la valoración del paciente diagnostica una patología que no puede tratar en la consulta y que pueda requerir cirugía, lo remite al oftalmólogo para continuar el tratamiento. #optómetra #Ojos #luz #visual #Clofán #cuidados

El ritmo de vida actual exige para la gran mayoría de las personas el uso de tecnología la mayor parte del tiempo, esto ocasiona un alto grado de cansancio visual. Los síntomas más frecuentes de esta patología son el dolor en los ojos, cierre involuntario de los párpados o visualización de puntos negros en el aire, lo que implica que tu visión tiene un problema y está sufriendo algún tipo de daño. Es por esto que hoy queremos compartirte una serie de ejercicios que puedes practicar en tu cotidianidad y que contribuyen a que tus ojos estén un poco más relajados. 1. Durante 3 minutos mantén tus ojos cerrados, apoya las palmas de manos tus párpados, los dedos en la frente aplicando una leve presión y respira profundamente. Puedes hacerlo en mitad de la jornada y finalizando tu día de trabajo. 2. Durante 5 a 10 segundos en el día fija tu mirada en un objeto lo más distante posible. 3. Parpadea a menudo evitando concentrar tu mirada en un punto fijo, así aumentaras la lubricación de tus ojos. 4. Con los ojos abiertos mira hacia arriba y abajo, a la derecha e izquierda y haz un círculo de acuerdo al sentido de las agujas de reloj, parpadea y repítelo con los ojos cerrados. Puedes hacerlo 3 veces seguidas. 5. Con tu dedo índice y pulgar pellizca tu entrecejo suavemente siguiendo la horma de tu ceja con pequeños pellizcos. Repítelo de 3 a 5 veces. 6. Sostén en tu mano un elemento pequeño con el brazo totalmente estirado. Mirando fijamente el elemento, acerca la mano hacia tu nariz sin perder el enfoque del elemento y vuelve a estirar el brazo lentamente. Repite el ejercicio unas 10 veces. Estos ejercicios los puedes implementar diariamente en tu espacio de trabajo para lograr relajar y descansar tu visión, además combínalos con rotaciones suaves de cuello para relajar los músculos de tu rostro. Con varios días de práctica empezarás a notar los beneficios. #visión #Mirada #Ejercicios #Ojos #Descanso

Desde 1984, cuando la cirugía oftalmológica ambulatoria no era usual en el país, la Clínica Oftalmológica de Antioquia – Clofán – ha llevado la delantera en soluciones médicas para el tratamiento de los problemas de la visión. Un liderazgo que ya hace parte del ADN de la entidad, y se traduce en innovación en servicios y por supuesto en tecnología. Esa innovación se evidencia en el nuevo angiógrafo de campo amplio Optomap, la más reciente adquisición de la Clínica Clofán, que está revolucionando la manera en que se evalúa la salud de los ojos. Pero también en sus quirófanos, y en los procedimientos con tecnología láser, que incluyen la cirugía refractiva y de cataratas. Historia que deja huella La Clínica Oftalmológica de Antioquia – Clofán es fruto de la iniciativa de seis oftalmólogos, que se convirtieron en pioneros y promotores del desarrollo de esta especialidad médica en el país. Inicialmente se ubicaron en la calle Argentina, entre la Oriental y Sucre, en pleno centro de Medellín, para abrir, años más tarde, una segunda sede en el sector de El Poblado. “Muy pronto la Clínica pasó de tener 6 a 38 oftalmólogos, ahora son 90 los especialistas, que dominan además subespecialidades en temas de la visión, como glaucoma, retina y córnea. Todo ese conocimiento se encuentra en Clofán”, asegura el gerente de la Clínica, Víctor Hugo Ardila. Con visión de futuro Conforme al paso de los años, en la Clínica Clofán se han definido los principios que trazan la hoja de ruta de lo que es el desarrollo futuro de la entidad, con la firme intención de alcanzar la excelencia en tratamientos efectivos, además de una atención segura y pertinente. Para lograr esas metas cuentan con personal competente y comprometido en todas las áreas, con tecnología altamente eficaz para cada procedimiento médico, y un compromiso inquebrantable con la mejora continua. Premisas que le aseguran a la Clínica Oftalmológica de Antioquia – Clofán–, muchos años más de crecimiento y liderazgo, como un referente importante de innovación y servicio, no sólo en Colombia, sino a nivel mundial. #glaucoma #retina #cornea #tecnologíaláser #especialistas #oftalmología

La visión es el sentido más importante del cuerpo humano, pues el 80 por ciento de la información se recibe por medio de los ojos. Por eso es importante el cuidado de estos órganos, pues su deterioro afecta la motricidad, el comportamiento y el aprendizaje de la persona. Además, la pérdida de la visión difícilmente puede ser revertida. En la actualidad la medicina oftalmológica, los accesorios visuales, la tecnología y los hábitos alimenticios adecuados te permiten realizar un correcto cuidado de la visión. En este artículo te enseñamos cómo puedes lograrlo. 1. Por lo menos una vez al año debes visitar a tu oftalmólogo para que realice un chequeo de tus ojos y evitar el posible desarrollo de una enfermedad ocular. Si ya la posees, ésta pueda ser tratada de manera adecuada para que no afecte tu vida diaria. 2. Es importante que lleves una alimentación sana, balanceada y completa. Incluye en tu dieta alimentos antioxidantes tales como ajo, frambuesa, fresas, arándanos, frutos secos y semillas de uvas, entre otros. Es fundamental para la visión el consumo de vitamina A presente en la leche, la zanahoria y la calabaza, también en los albaricoques, el melón, la papaya y el mango. También de vitamina C, abundante en el kiwi y en los cítricos como naranjas, limones y mandarinas. Consume además piña, brócoli, tomates, pimientos, guayabas y ciruelas. Complementa tu dieta con alimentos ricos en vitamina E, presente en el aguacate, las nueces, el maní y en pescados como el salmón y el atún. 3. Realiza ejercicio físico de forma regular. Si practicas deportes que puedan afectar tu visión por agresiones químicas o físicas, como la natación o el squash, entre otros, debes usar gafas especiales para protegerlos. 4. El uso de protección solar es necesario, debido a que una exposición prolongada al sol sin la correcta protección puede producir daño a tus ojos. 5. A corto plazo podrían aparecer lesiones de córnea y a medio o largo plazo, cataratas y lesiones en retina. Recuerda siempre usar gafas homologadas y garantizadas, con un buen filtro solar. 6. Evita la automedicación. Si tienes irritación, dolor, secreción o si sufres cualquier tipo de traumatismo ocular, no uses gotas o remedios caseros para curarlos. Debes consultar a tu oftalmólogo lo más pronto posible. 7. Descansa las horas necesarias, tus ojos también lo necesitan. Si estás mucho tiempo usando equipos de cómputo debes hacer períodos de descanso, concentrando tu visión en otro ángulo y parpadear frecuentemente para evitar la sequedad ocular. Estos son algunos consejos que podrán ser útiles para el cuidado de tu visión. #prótesisoculares #gafas #OrtalmologíaOrtóptica #visión #Óptica #ortóptica

Un reciente experimento publicado por la revista británica The Lancet demostró la eficacia en la utilización de células madre para regenerar el tejido del ojo en pacientes con ceguera por enfermedades de retina y, aunque el ensayo resulta innovador porque hasta el momento no existen tratamientos para combatirlas, el hecho de que hasta el momento ninguno de los implantes haya sido rechazado por los pacientes, es considerado un logro mayor. Según explica el artículo de la revista especializada, el ensayo se centró en regenerar células de la retina a 18 pacientes; nueve que sufrían de la enfermedad de Stagardt y nueve que sufrían de degeneración macular, las principales causas de ceguera en el mundo. Para demostrar su eficacia, se inyectaron células madre únicamente a uno de los ojos. Posteriormente, se observó cómo habían evolucionado cada uno de ellos, el que había recibido tratamiento y el que no. Los que no recibieron células madre no mostraron mejoras. El estudio, que se realizó hace tres años, solo fue presentado en octubre de 2014. Después de este tiempo ninguno de los pacientes ha rechazado el implante, un gran logro, considerando que este tipo de tratamientos ha sido muchas veces cuestionado por su seguridad ya que se tiene la creencia de que pueden ocasionar tumores o complicaciones secundarias. Según Steven Schwartz, coautor principal del estudio y miembro del Instituto Jules Stein (EE.UU.), “las células madre son una alternativa a la pérdida de visión progresiva en la gente con enfermedades degenerativas. La investigación marca un emocionante paso hacia su uso en el tratamiento de enfermedades que requieran la reparación o el reemplazo de tejidos musculares”. #Tejidosmusculares #Investigación #Células #CélulasMadres #Ojos #Tratamientos

Para la fabricación de los lentes, el Visioffice mide todos los parámetros que requieren los lentes oftálmicos disponibles en el mercado, a través de una medida dinámica 3D del ojo, basada en la localización de la posición exacta del centro de rotación del ojo, lo anterior con el objetivo de crear los lentes más individualizados. En la óptica Clofán contamos con este novedoso instrumento al servicio de todos nuestros pacientes, podemos realizar cualquier tipo de lente, conociendo la distancia de lectura, el ojo dominante, el moviente del ojo, los centros y la altura de la pupila, creando lentes únicos y especiales para ti. El instrumento cuenta con un simulador virtual que facilita la prescripción según la edad, actividad, funcionalidad y exigencia del usuario. Además, almacena todos los datos necesarios para optimizar los recursos y ofrecer unos lentes a la medida. No obstante, se tiene más precisión con lentes progresivos, disminuyendo la sensación de balanceo, mucho más campo de visión, mejores tratamientos y lentes de gama alta. Visioffice aporta múltiples valores añadidos a través de sus diferentes funciones: Una medida única y variable para cada paciente. Distancias pupilares y alturas. Distancia vértice, ángulos pantoscópicos y panorámicos. Postura natural, de cabeza y movimientos ojo/cabeza. Medidas de montura en valores A y B y puente. Visualización de apariencia con montura elegida. Te invitamos a visitarnos en la óptica Clofán, ubicada en el primer piso de la Torre Médica (carrera 48 No. 19 A – 40, Sector Ciudad del Río) para que conozcas el Visioffice y la amplia oferta que tenemos. #Serviciospersoalizados #Lentespersonalizados #Lentesoftálmicos #Visioffice #Lentesgamaalta #Ojos #ÓpticaClofán #Exclusividad

Un gran desinterés de los amantes de los gadgets, sumado al abandono de sus creadores hacia el proyecto, ha generado la muerte, por lo menos temporal, de uno de los avances tecnológicos que se creyó que podrían revolucionar el mercado de las nuevas tecnologías en aparatos. Según la agencia Reuters, 9 de los 16 creadores del gadget ya han abandonado el proyecto debido a que han perdido credibilidad en éste y creen que el producto no puede llegar a ser tan apetecido en el mercado como se creía en un principio. Empresas como Little Guy Games, que centró en un principio sus esfuerzos en crear aplicativos para las Google Glass, también han optado por otros caminos al tener en cuenta que éstas no lograron un éxito significativo en ventas. El posible fracaso de este producto también se ha podido evidenciar en las diferentes apariciones en público del co-fundador de Google Sergey Brin, quién siempre llevaba puestas las Glass, ahora no y cuando se le pregunta por éstas, responde “las dejé en el coche”. Por ahora el gigante del internet no ha hecho declaraciones oficiales frente a esta situación, pero Chris O’Neil, jefe de operaciones del producto ha afirmado que no bajaran la guardia ni desconocen la oportunidad de negocio que representan las “Glass”.

La multinacional japonesa Sony está desarrollando unos “ojos electrónicos” que pueden percibir con precisión los obstáculos en todo momento. Estos captores optimizados tienen una sensibilidad diez veces superior a la de los modelos empleados en la actualidad como cámara de vehículos, la gran diferencia con los anteriores es que estos podrán percibir con gran precisión los obstáculos tanto de noche como de día. En la construcción de los “coches inteligentes”, el desarrollo de esta multinacional será un componente clave, ya que permiten conducir de forma autónoma. Cabe aclarar, que siempre deberá haber un conductor pero, al igual que los aviones, podrá usarse la opción de “piloto automático” para facilitar la tarea de conducción. El mercado ve así con buen ojo que Sony no deje pasar esta oportunidad, cuando ya es líder en captores para teléfonos inteligentes. Por otra parte, Sony anunció a finales del mes pasado que gastará otros 340 millones de dólares para elevar sus capacidades de producción de captores de imágenes CMOS destinados a equipar aparatos nómadas, para consolidar su posición de líder. Esta tecnología será implementada a partir del 2016 en los vehículos de los grandes fabricantes, por el momento no se conoce cuándo llegarán los “ojos electrónicos” a Latinoamérica. #tecnología #Vehículos #Ojoselectrónicos #Cochesinteligentes #imágenes #Sony #CMOS

Los servicios de Clofán cuentan con la certificación ISO 9001 versión 2000, otorgado por Bureau Veritas. También con la certificación otorgada por Fenalco Solidario. Por cuatro años consecutivos, desde el 2010 hasta el 2013, Clofán se ha hecho merecedor al ‘Premio a la Calidad Ciudad de Medellín’, por su servicio de excelencia con los pacientes. #BureauVeritasPremioalaCalidadCiudaddeMedellín #Pacientes #Reconocimientos #Excelencia #certificaciones #servicios

Por lo anterior, hablamos con el doctor Fabio Ramírez, médico oftalmólogo de Clofán y director del banco de tejidos Bancornea. Él nos contó sobre este procedimiento, en qué casos se puede realizar y cuáles son sus principales avances científicos. . Comencemos con una aclaración, ¿qué diferencia existe entre trasplante e implante? Cuando hablamos de trasplantes nos referimos al procedimiento en el que se pasa un tejido vivo de un donante a un receptor para que cumpla las mismas funciones,  el implante se hace pero con tejidos muertos. ¿Cuándo es necesario un trasplante de córnea? Es necesario cuando la córnea, que es la parte más anterior del ojo, que es transparente y a través de la cual pasan todas las imágenes para llegar a la retina,  pierde su transparencia. Lo que hacemos es cambiar la córnea que está opaca por una que tenemos de un donante y que se va a colocar para recuperar la transparencia y que las imágenes lleguen nítidas a la retina. Se trasplanta la parte central de córnea, no toda, sino aproximadamente los ocho milímetros centrales, que es la zona por la que entran las imágenes y que se conocen como zona óptica de la córnea. ¿Qué persona  es apta para este procedimiento? Los candidatos para un trasplante de córnea son todas aquellas personas que han perdido la transparencia del tejido corneal ya sea que por algún motivo se da una enfermedad congénita como el queratocono o que por un accidente o una herida hayan perdido la forma natural de la córnea, entonces ya se producen distorsiones que son las que van a causar una mala visión. Todos estos pacientes son los candidatos para este procedimiento. Siempre se habla de donantes de órganos pero pocas veces escuchamos hablar de que se pueden donar tejidos ¿quién puede donar tejidos y que restricciones existen para donar la córnea, por ejemplo? Casi siempre se habla de donantes de órganos porque son los que más publicidad, por decirlo de alguna forma,  tienen, pero los trasplantes de tejidos son muchísimo más frecuentes. La diferencia más grande que tienen estos dos procedimientos es que para ser donante de órganos el paciente debe tener muerte cerebral, es decir, que aún el corazón esté funcionando, que esté conectado a una máquina o a un respirador y en una unidad de cuidados intensivos, pero ya murió la parte del cerebro y hay que mantener la circulación para que los órganos vivan. Un donante de tejidos puede tener paro cardiorespiratorio, es decir,  completamente muerto, sin función cardíaca y pueden haber pasado hasta unas diez horas para tomar los tejidos. Y al igual que como un trasplante de órganos ¿es necesario que exista compatibilidad entre donante y receptor o no es necesario? No. En tejidos la compatibilidad no es tan importante. En algunos casos puede necesitar que sean compatibles pero no es un común de los trasplantes. ¿Qué tan exitosos son estos procedimientos, por ejemplo, en términos de complicaciones o rechazos? Los casos de trasplante de córnea, dependiendo del diagnóstico, pueden tener distinto pronóstico, pero si los tomamos todos en conjunto podríamos decir que los trasplantes de córnea son exitosos en más de un 75 u 80 por ciento. ¿Qué viene siendo lo más novedoso en este momento o en qué se está trabajando para mejorar este procedimiento? Últimamente hemos tratado de trasplantar solo la cantidad de tejido necesario, o sea la mínima cantidad de tejido para tratar de recuperar la visión. Cuando la córnea pierde su trasparencia por una cicatriz en la parte anterior, solo trasplantamos la parte anterior de la córnea, o si pierde su trasparencia por un edema  o hinchazón de la córnea, producido por un daño endotelial que es la ‘capita’ más interna de la córnea, solo trasplantamos esa ‘capita’, esto es lo que llamamos trasplantes lamelares de córnea, que requieren de alguna tecnología, un instrumental o unos equipos especiales para poder hacer esos cortes que son muy precisos. Esta es la última técnica que se está trabajando en córnea. Y ¿Qué beneficios trae esta nueva técnica  para los pacientes? El problema más grande de todos los trasplantes es el rechazo. Cuando yo paso menos cantidad de tejido tengo una menor posibilidad de que me lo rechace.  Otro aspecto muy importante relacionado con el trasplante endotelial, o sea el de la ‘capita’ más profunda, es que con esta técnica la recuperación es muy rápida, porque no voy a hacerle una herida muy grande al ojo sino que voy a conservar toda la estructura anterior. #cornea #donartejidosoculares #implante #transplante

Entre los malestares más comunes por el uso excesivo de dispositivos electrónicos están el cansancio, la visión borrosa e incluso dificultades para conciliar el sueño. Afortunadamente existen aplicaciones gratuitas que ayudan a proteger y descansar la vista. En la era de los dispositivos móviles es bastante habitual que muchas personas utilicen el celular o tableta en su cama, lo que les puede generar problemas para dormir, una consecuencia común si se pasa un buen rato mirando una pantalla brillante en un ambiente de poca iluminación. Esto se debe a que el ojo debe hacer un esfuerzo extra para enfocar ese pequeño recuadro brillante, mientras que la luz azulada que proyectan estos dispositivos provoca cambios en la secreción de la melatonina, hormona responsable de la regulación del sueño, llevando a trastornos como insomnio o un sueño poco profundo, con consecuencias a largo plazo. Pues bien, en un número importante de dispositivos Android se encuentran sensores que calibran automáticamente la luz, pero generalmente sólo disminuyen el brillo de la pantalla. En la Play Store es posible descargar aplicaciones especializadas que logran más que eso y son gratuitas. Les compartimos cuatro de ellas: Twilight La exposición a la brillante luz azul de las pantallas puede causar problemas al querer conciliar el sueño. Esta app instala un filtro de color rojo que se activa y se optimiza automáticamente, dependiendo de la hora actual y la ubicación del usuario. Lux Lite Esta app optimiza las opciones de brillo que Android posee por defecto, aprendiendo de nuestros requerimientos y configuraciones, perfeccionando así sus perfiles. Es indispensable seguir su asistente de configuración para un máximo provecho. ScreenFilter Las dos anteriores opciones son magníficas pero no a todos les gusta lidiar con tantas configuraciones. Para ellos se ha diseñado ScreenFilter, un sencillo widget para modificar el brillo a límites muy bajos. Nocturno Es otra herramienta de protección con un filtro de opacidad de niveles muy elevados y programación de su ejecución dentro de intervalos de tiempo específicos. #leer #cuidadovisual #gratis #dispositivosmóviles #app